ЗОЖ

Питание с ограничением по времени (интервальное голодание) для похудения предполагает ограничение калорийности суточного рациона. Однако укладываться в определенные временные рамки проще, чем подсчитывать калории….

Первая ошибка касается слишком быстрого приема пищи, что может привести к проблемам с желудком и перееданию. Для предотвращения этого рекомендуется уделить достаточно времени приему пищи и тщательно жевать еду….

Включение клюквы в рацион способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Ученые из Университета Лаваля в Канаде провели исследование, чтобы выяснить, как клюква влияет на организм человека, передает журнал Food & Function….

Лучшими источниками магния являются темно-зеленые листовые овощи, бананы и авокадо, рассказала NEWS.ru гастроэнтеролог Видновской КБ Минздрава Московской области Людмила Сухорукова….

Многие люди убеждены, что запивать еду опасно для пищеварения.